ძიება

თავის ტკივილი, ბუნებრივი საშუალებები


თავის ტკივილი, ბუნებრივი საშუალებები: ყველა ბუნებრივი სამკურნალო საშუალების ჩამონათვალი და ბებიას სამკურნალო საშუალებები ყველაზე ეფექტური ქრონიკული ან ეპიზოდური თავის ტკივილის საწინააღმდეგოდ.

სამწუხაროდ, ვერ ჩავსვამთპაუზაჩვენი ცხოვრება, ასე რომ, როდესაცთავის ტკივილიჩამოდის, ჩვენ გვაიძულებენ იმუშაონ, შეისწავლონ და შეასრულონ ჩვენი ვალდებულებები, რომელსაც ახლავს ეს საშინელი გაღიზიანება.

თავის ტკივილიმას შეუძლია მთელი დღის განმავლობაში დაგვხელმძღვანელოს, შეიძლება იყოს განმეორებითი, ეპიზოდური ან შეიძლება ქრონიკულიც კი გახდეს. ეს სტატია ეძღვნებათავის ტკივილის სამკურნალო საშუალებებიმას აბსოლუტურად არ სურს შეცვალოს სამედიცინო დასკვნა, ასე რომ, გარკვეული დრო დაუთმეთ სპეციალისტთა კონსულტაციას.

თავის ტკივილი წამლის მოხმარებისკენ გვიბიძგებსტკივილგამაყუჩებლებიმაგრამ ეს არ არის ერთადერთი შესაძლო გზა. ტკივილგამაყუჩებელი არ გიშლის თავის ტკივილს, ის არაფერს აკეთებს, გარდა ნიღბავს სიმპტომებს სანამ მებუნებრივი საშუალებები, ხშირად ასევე მოუწოდა "ბებიას სამკურნალო საშუალებები " მათ გარკვეულ ვითარებაში დაგეხმარებათ პრობლემის სრულად აღმოფხვრაში.

თავის ტკივილი, ბუნებრივი საშუალებები

Ტკბილ ძილს გისურვებ

Პირველიბუნებრივი წამალიათავის ტკივილისგან შედგება სხეულის სწორი დასვენების უზრუნველყოფა.რამდენ საათს სძინავთ ყოველ ღამე?თუ 17 წლამდე ხართ შეიძლება დაგჭირდეთ 10 საათამდე ძილი, ხოლო მოზრდილებისთვის საკმარისია 7-8 საათი კარგი ძილი. იზრუნეთ თქვენი ძილის საათების რაოდენობაზე და ხარისხზე.

მელატონინი

მელატონინი არის ნივთიერება, რომელსაც ჩვენი სხეული ბუნებრივად აწარმოებს სიბნელის საათებში. ეს შეიძლება გამოდგეს თავის ტკივილის პრევენციაგანსაკუთრებით მათთვის, ვინც ეპიზოდური თავის ტკივილით იტანჯება. ყველა ინფორმაციის მისაღებად, თუ როგორ გამოიყენოთ მელატონინი თავის ტკივილის საწინააღმდეგოდ, მე გადაგიგზავნით სტატიასმელატონინი, სარგებელი და გამოყენება.

ცხელება

ეს უძველესია ბებიას წამალი განახლდა მიმდინარე ფიტოთერაპიასა და ჰომეოპათიურ სამკურნალო საშუალებებში. ცხელება გამოიყენება პროფილაქტიკისა და მკურნალობის დროსშაკიკი და მენსტრუალური ტკივილი. მწვავე ეფექტურობა უნდა დაუკავშირდეს აქტიურ ნივთიერებას პარტენოლს, ნივთიერებას, რომელსაც შეუძლია შეამციროს გლუვი კუნთების შეკუმშვა და მისი აგზნებადობა, რის გამოც იგი კარგია ბუნებრივი წამალია დისმენორეას და თავის ტკივილი.

ვაშლის ძმარი

ვაშლის ძმარი შეიძლება ჩაითვალოსმხიარულიღმერთებიბებიას სამკურნალო საშუალებები. იგი პოულობს მრავალჯერად გამოყენებას და კარგიაბუნებრივი წამალიაწინააღმდეგთავის ტკივილი. შაკიკის ძმარზე დაფუძნებული მკურნალობა კეთდება ორთქლების ინჰალაციის სახით. დაბალ ცეცხლზე, მოათავსეთ ნახევარი ჭიქა ვაშლის ძმარი ორ ჭიქა მდუღარე წყალში. დუღილის დროს, გამორთეთ გაზქურა და აუცილებლად შეისუნთქეთ ორთქლი, აორთქლების სითხის მოახლოებასთან ერთად. გაიმეორეთ მკურნალობა მანამ, სანამ წყალი არ გაცივდება და შემდეგ პირსახოცით კარგად წაისვით სახე და დალიეთ ერთი ჭიქა სუფთა წყალი.

სუნთქვის, დაჭიმვის და დასვენების ვარჯიშები

L 'შაკიკიხშირად ამას სტრესი კარნახობს, ამიტომ ბუნებრივი საშუალებების საშუალებით ჩვენ აღვნიშნავთ სუნთქვისა და დასვენების ვარჯიშებს ... რაც შეეხება დაჭიმვას და მსუბუქ ფიზიკურ დატვირთვას, ეს შეიძლება ჩაითვალოს შესანიშნავ ბუნებრივ საშუალებად: ფიზიკური დატვირთვა ყოველდღიურად შეამცირებს თავის ტკივილის ეპიზოდებს.

დიეტა

თქვენს შორის შეიძლება იყოს ძლიერი კორელაციათავის ტკივილიდა დიეტა თქვენ დაიცვას. დარწმუნებული ხართ, რომ სწორად იღებთ შაქარს და არ განიცდით არასაკმარის საკვებს (საკვების უკმარისობა)? თუ იცავთ დაბალკალორიულ დიეტას, მიმართეთ ექსპერტ დიეტოლოგს, რომ მიიღოთ შესაბამისი შაკიკის საწინააღმდეგო ზომები.

მოერიდეთ უსარგებლო საკვებს და MSG- ს

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, მრავალი კორელაცია არსებობსშაკიკიდა ძალა. უსარგებლო საკვებმა შეიძლება უფრო მეტად მიდრეკათ ეპიზოდებისკენთავის ტკივილი.Monosodium glutamate (MSG) ემატება საკვებს მათი არომატის გასაუმჯობესებლად, ის მიიღება ამინომჟავისგან, ე.წ.გლუტამინის მჟავა, ეს არის მარილი და გვხვდება უმეტეს შეფუთულ საკვებში. Იცი რა? ეს იზრდება, მის შორისგვერდითი მოვლენები, მოიცავსთავის ტკივილი!

შეიძლება დაგაინტერესოთ

  • სამარხვო მიმიკური დიეტა
  • თავის ტკივილი და დიეტა
  • თავის ტკივილის დღიური
  • აკუპრესურა და თავის ტკივილი
  • რა არის შაკიკი და როგორ ვუმკურნალოთ მას ბუნებრივი საშუალებებით


ვიდეო: ჩვენი ფერმა დავით ბირკაძესთან - კენკროვანი კულტურები (იანვარი 2022).