ძიება

როგორ მოვამზადოთ ხელნაკეთი სიროფი, სელის სიროფი


ხველის, გაცივების, ცხვირის შეშუპების, აფონიის შემთხვევაში შეიძლება მივმართოთ ბუნებრივი სიროფები; ისინი გვეხმარებიან ამ სიმპტომების აღმოსაფხვრელად და თავდაცვის ამაღლებაში.


ამასთან დაკავშირებით, ჩვენ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოთ სიროფი ბუნებრივი ინგრედიენტებით პირდაპირ სახლში, განკურნოთ ჯანმრთელობის გარკვეული პრობლემები ან უბრალოდ თავიდან აიცილოთ ისინი; ეს არის მაგალითად სელის სიროფი, რომლის მომზადება მოყვანილია შემდეგ პარაგრაფში.

როგორ გავაკეთოთ ხელნაკეთი სიროფი, სელის სიროფი
წარსულ სტატიებში ხშირად ვაფასებთ სელის თესლის სასარგებლო ღირსებებს. სელის თესლის მთავარი მახასიათებელია პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავების დიდი შემცველობა, რაც მათ ომეგა 3 – ის ერთ – ერთ ყველაზე მართებულ მცენარეულ წყაროდ აქცევს.
ეს სიროფი განსაკუთრებით აღინიშნება მშრალი ან ნერვული ხველის დროს; ეს ასევე ეფექტურია, თუ შეკრულობა გაწუხებთ.

  • ინგრედიენტები

სელის თესლის 3 სუფრის კოვზი
3 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
2 სუფრის კოვზი სტევია

  • მომზადება

დაასველეთ სელის თესლი დიდ ჭიქა წყალში მთელი ღამის განმავლობაში
მეორე დილით გაწურეთ და დაამატეთ ლიმონის წვენი და სტევია

როგორ გავაკეთოთ ხელნაკეთი სიროფირეკომენდაციები

  • ვინაიდან სიროფებს შაქარი აქვთ, როგორც მთავარი ინგრედიენტი, რომელიც კონსერვანტის როლს ასრულებს, თეთრი შაქრის ნაცვლად გირჩევნიათ სტევია, თაფლი ან ყავისფერი შაქარი: ისინი ბევრად უფრო ნოყიერია და ბევრად მეტი სარგებლობა მოაქვს, ხოლო თეთრი შაქარი ხელს უშლის სიროფის ჯანმრთელობას.
  • სიროფები უნდა ინახებოდეს მინის ჭურჭელში, ჰერმეტული და მუქი სახურავით, სასურველია მაცივარში
  • ვინაიდან ისინი შაქრისა და თაფლის გარდა სხვა კონსერვანტებს არ შეიცავს, გირჩევთ, მათი მიღება მაქსიმუმ ორ კვირაში მიიღოთ. რადგან მათი მომზადება მარტივია, უმჯობესია მოამზადოთ მათი მოხმარების წინ
  • ჩვენ მიერ შემოთავაზებული დოზები არის ერთი სუფრის კოვზი ცარიელ კუჭზე პროფილაქტიკის მიზნით, და სამი სუფრის კოვზი დღეში, ჭამის წინ, როგორც ინტენსიური მკურნალობა. ნებისმიერ შემთხვევაში კარგია ექიმთან კონსულტაცია ნებისმიერი მკურნალობის ჩატარებამდე, თუნდაც ეს ბუნებრივი იყოს.

როგორ გავაკეთოთ ხელნაკეთი სიროფი, ვარიანტები
ჩვენ შეგვიძლია ჩვენს ინგრედიენტებს დავუმატოთ რამდენიმე ინგრედიენტი, რომ კიდევ უფრო გავაუმჯობესოთ მისი შედეგები. აქ მოცემულია რამდენიმე ინგრედიენტი:

  • პროპოლისის რამდენიმე წვეთი, თქვენი იმუნური დაცვის გასაძლიერებლად
  • ფხვნილის კოჭა, ლორწოს აღმოსაფხვრელად, სხეულის გათბობა და სიცხის დაწევა
  • ორეგანოს ეთერზეთი ჩვენი ორგანიზმიდან შესაძლო პათოგენების მოსაშორებლად. უბრალოდ დაამატეთ რამდენიმე წვეთი სიროფს და კარგად შეანჯღრიეთ, რადგან გემო საკმაოდ ძლიერია და შეიძლება გაღიზიანდეს, თუ გადააჭარბებთ რაოდენობას.


ვიდეო: VLOG: დიეტური საუზმის 2 უმარტივესი რეცეპტი + წყალი ციტრუსის არომატით! (იანვარი 2022).