გარეშე დიეტები

ჯანსაღი კვება: ჩვენი რჩევები
დიეტები

ჯანსაღი კვება: ჩვენი რჩევები

ჯანსაღი კვება ყველას მიზანი უნდა იყოს ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და უკეთესი ცხოვრებისათვის. ზოგიერთი მიზნობრივი ღონისძიების შესრულებამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს მოკლე დროში და თქვენს დიეტაში მკვეთრი ცვლილებების გარეშე. მცირე და თანდათანობითი ცვლილებები საკმარისია იმისათვის, რომ უფრო დაბალანსებული და ამავდროულად გემრიელი დიეტა გქონდეთ.

დაწვრილებით

დიეტები

უხორცო კოტლეტი, ვეგეტარიანული არჩევანია

სტატიაში, თუ როგორ უნდა შეცვალოთ ხორცი დიეტაში, ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ უხორც კოტლეტებზე. ბოსტნეულის კოტლეტები, ქოლესტერინისგან თავისუფალია და ბაზარზე ადვილად გვხვდება.
დაწვრილებით
დიეტები

ჯანსაღი კვება: ჩვენი რჩევები

ჯანსაღი კვება ყველას მიზანი უნდა იყოს ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და უკეთესი ცხოვრებისათვის. ზოგიერთი მიზნობრივი ღონისძიების შესრულებამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს მოკლე დროში და თქვენს დიეტაში მკვეთრი ცვლილებების გარეშე. მცირე და თანდათანობითი ცვლილებები საკმარისია იმისათვის, რომ უფრო დაბალანსებული და ამავდროულად გემრიელი დიეტა გქონდეთ.
დაწვრილებით
დიეტები

არტიშოკი, თვისებები და სარგებელი

არტიშოკს აქვს ცნობილი სამკურნალო თვისებები და სარგებელი, გარდა იმისა, რომ ამ მცენარის გამოყენება შეიძლება გაკეთდეს სამზარეულოში. ნაკლებად ცნობილია ის ფაქტი, რომ არტიშოკის ის ნაწილი, რომელსაც ჩვეულებრივ ვჭამთ, გული და ფოთლების ქვედა ნაწილი, ასევე ყველაზე ნაკლებად აქტიურია. ჩვენ არ ვჭამთ სხვა ნაწილებს, რადგან ისინი ძალიან მწარეა, უფრო მწარეც კი, ვიდრე უკვე მწარე ტოპინამბურის გული. მაგრამ სწორედ ამ მიზეზით, ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა ნაღვლის გამოყოფის გამომწვევი მიზეზების გამო და ორგანიზმიდან შარდოვანა გამოდის.
დაწვრილებით
დიეტები

ვეგეტარიანული და ვეგანური პენი

მათ, ვინც ვეგანურ რეცეპტებს ან ვეგეტარიანულ რეცეპტებს ეძებს, შეეძლებათ ყურადღება გაამახვილონ პირველ პირველ კურსზე, როგორიცაა ბადრიჯანი ან პენი ყველაფრის არაბატია, ზოგი ვარიანტი - თანაბრად მარტივი მოსამზადებლად, მაგრამ უფრო ეფექტურია - ზაფრანის პენი გოგრათი ან პენის ფიჭვი და სეიტანი, შესანიშნავია ვეგანური ან ვეგეტარიანული მენიუ.
დაწვრილებით
დიეტები

ვეგანური რეცეპტები, პირველიდან დესერტამდე

ჩვენი რედაქციის თანამშრომლების მიერ შემოთავაზებული მრავალი ვეგანური რეცეპტი არსებობს, მაგრამ ეს კარგად არის ცნობილი, დიეტა უნდა იყოს მრავალფეროვანი და მაქსიმალურად განსხვავებული გემოთი, სასიამოვნო გემოთი და ჩვენი სხეულის სასიკეთოდ. სწორედ ამიტომ, დღეს ჩვენ გთავაზობთ ახალ ვეგანურ რეცეპტებს, რომელთა მომზადებაც მარტივია და შესანიშნავია ნებისმიერი შემთხვევისთვის.
დაწვრილებით
დიეტები

ვეგანური საკვები, გაზქურიდან თაროებზე დამთავრებული

ვეგანური საკვები: მაგრამ ეს ვეგანები, თუ არ ჭამენ ხორცს და ცხოველების წარმოებულებს ... რას ჭამენ?! საერთო წარმოსახვისგან განსხვავებით, ვაგინები არ იღებენ "მხოლოდ" მწვანე ფოთლებს და სეზონურ ხილს, მცენარეთა სამეფოს ბევრი რამის შემოთავაზება შეუძლია. მოდით ერთად ვნახოთ კარგი ვეგანური საკვები ყველა შემთხვევისთვის, ტკბილიდან მარილიანი, საჭმლისგან დაწყებული სადილებიდან, მსუბუქიდან კალორიამდე ...!
დაწვრილებით